Как поговорить с ребенком о его тревогах и переживаниях? Как выстроить диалог? Рассказывает кандидат медицинских наук, врач-невролог, нейрофизиолог, детский психолог Дженнета Суворова.
Мне часто приходится сталкиваться с жалобами на отсутствие понимания между детьми и родителями - одни не умеют рассказывать о своих тревогах и переживаниях, другие не знают, как правильно строить диалог со своим ребёнком.
Есть простая и полезная игра для всей семьи, которая поможет лучше узнать себя и своих детей. Называется она «Незаконченные предложения».
Как играть?
Нам всем знакома ситуация: мы задаем прямой вопрос «что тебя беспокоит?», а собеседник «закрывается» и отделывается формальными фразами. В случае же с наводящими фразами и вопросами и нам, и ребенку проще пойти на контакт.
Поэтому вы просто предлагаете ребёнку продолжить незавершенную фразу.
Примеры фраз:
-
Я люблю, когда мама (папа, бабушка, няня)
-
Я не люблю, когда мама (папа...)
-
Мне грустно, когда...
-
Если меня ругают, я...
-
Я мечтаю о том, чтобы...
-
Я боюсь, вдруг...
-
Когда я смотрю в зеркало, я вижу...
-
Я очень хочу, чтобы...
-
Я хочу изменить...
Очевидно, что на одну и ту же фразу у каждого ребёнка будет своё продолжение, и из этих ответов можно судить о его мыслях, убеждениях, тревогах, сомнениях и эмоциональном состоянии.
Плюсы игры:
-
Подходит практически для любого возраста;
-
Формирует у ребёнка понимание того, что его жизнь интересна родителям;
-
Учит детей делиться переживаниями с близкими людьми;
-
Не требует специальных навыков и оборудования;
-
Можно играть в любом месте в любое время;
-
Выстраивает доверительные отношения между детьми и родителями;
-
Позволяет проработать стрессовые ситуации;
-
Развивает мышление и речь у ребёнка.
Советы:
-
Не превращайте метод в допрос, пусть это действительно будет игра!
-
Участвуйте в игре, отвечая на вопросы наравне с ребёнком.
-
Выбирайте фразы, в зависимости от возраста ребёнка - то, что подойдёт семилетнему ребёнку, скорее всего вызовет протест у подростка.
-
Что бы ваш ребёнок ни рассказал вам во время игры, не ругайте его в этот момент, иначе в следующий раз он вам не откроется.
Источник: канал Dr. Djenn Suvorova
