Как быть достаточно хорошим родителем?

Психолог фонда Мария Беккер — о том, сколько внимания нужно ребенку, сколько реально времени мы проводим с детьми и что такое «эффективное время».

Мы всегда хотим дать нашим детям все самое лучшее. И чаще всего за чередой вопросов, что именно лучше для ребёнка, мы забываем о важном.

Самое главное — чувствовать себя любимым, принятым, нужным.

Родители должны быть всегда внимательны к своим детям, только так мы сможем выстроить доверительные отношения с нашими чадами и поможем им сформировывать внутри себя гармоничную личность.

Сколько внимания нужно ребенку?

Ведь все наши мысли и время и так заняты детьми. Но зачастую нам только так кажется. На самом деле, все наше время занято нами, нашими мыслями о том, как лучше, опасениями, ожиданиями и т.д. Одна из причин истерик или ухудшения поведения у малыша — недостаток внимания. И здесь важно усвоить, что внимание для ребёнка — это время когда вы целиком и полностью с ним.

Сколько времени на самом деле я провожу с ребенком?

Давайте обратимся за советом к детским практикующим психологам. Чтобы понять, сколько «эффективного времени» вы проводите с ребенком, вычтите все дела, в процессе выполнения которых, вы лишь косвенно проводите время с ребенком. Обычно это:
  • Время приготовления еды,
  • Разговоры по телефону,
  • Просмотр телевизора,
  • Походы по магазинам/поликлиникам и т.п.,
  • Проверка социальный сетей,
  • Уборка и прочие домашние дела,
  • И даже «вывести ребёнка на свежий воздух».

Правила эффективного времяпровождения

Чтобы ребенку хватало вашего внимания, просто соблюдайте следующие правила эффективного времяпрепровождения:
  • Полноценно уделите ребенку 1 час своего времени. Время можно дробить: 30 днем и 30 минут вечером.
  • В начале игры поинтересуйтесь: «Во что ты хочешь поиграть? А какой куклой/машинкой я буду играть? А куда мы едем/идем?» Во время игры не навязывайте ребенку свои правила, играйте так, как он хочет.
  • Постарайтесь максимально включиться в игру. Станьте на эти 30 минут снова ребенком.
  • Отключите на время игры все гаджеты.
  • «Эффективное время» нужно уделять ребенку ежедневно. Желательно, чтобы с ребенком играли оба родителя хотя бы по 15-20 минут утром и вечером.
  • Родителям лучше разделять «эффективное время». Например, мама играет с ребенком днем, а папа вечером.
Метод «эффективного времени» не отменяет совместный досуг: с ребенком нужно продолжать гулять, рассказывать ему сказки, водить в кино/театр/зоопарк и т.д. Этот метод лишь позволяет наладить эмоциональный контакт с ним, а вот семейный досуг может сплотить всю семью.
Им нужна помощь
Лёне уже 19 лет, это значит, что в будущем его ждал бы психоневрологический интернат. Но у нас появился шанс сообщить всем хорошие новости, и сейчас мы не хотим упустить его.
Собрано
45 248.63 ₽
Цель
129 000 ₽
Новая жизнь для Лёни
У Сережи скоро день рождения, ему исполнится 16 лет. И для него нет лучшего подарка, чем – сделать свои первые шаги.
Собрано
21 466.57 ₽
Цель
238 000 ₽
Лучший подарок для Серёжи
У Коли очевидный генетический синдром. Таких малышей называют «солнечными», но Коле его особенность принесла много боли. 
Собрано
119 554.81 ₽
Цель
211 140 ₽
Коля идёт вперёд
Ровесники Богдана осенью пойдут в первый класс, а кто-то уже сидит за школьной партой, но у нашего мальчика – другая история.
Собрано
61 768.00 ₽
Цель
105 600 ₽
Богдан на пути к верному диагнозу